Η δίαιτα που άλλαξε την ζωή της Σοφίας Παυλίδου: Έχασε 18 κιλά κόβοντας μόνο ένα φαγητό που τρώμε όλοι
Τη Σοφία Παυλίδου, την απολαμβάνουμε στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσω της συμμετοχής της στο “J2US”, με coach τον Ζερόμ Καλουτά.
Είναι μια εντυπωσιακή γυναίκα και μία από τις πιο ταλαντούχες ηθοποιούς της γενιάς της. Η Σοφία Παυλίδου καταφέρνει να κερδίζει τις εντυπώσεις τόσο με τις εμφανίσεις της, όσο και με το καλλίγραμμο κορμί της.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποια είναι η διατροφή που ακολουθεί η Σοφία Παυλίδου για να διατηρεί τις αναλογίες της αλλά και ποια τροφή έχει κόψει τελείως, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Σοφία Παυλίδου: Η διατροφή που ακολουθεί για να παραμένει σταθερή στις αναλογίες της
Η Σοφία Παυλίδου είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και ακολουθεί μια vegan διατροφή για να διατηρεί σταθερές τις αναλογίες της.
Κάνει διαλογισμό αλλά και βελονισμό και σε συνδυασμό με τη γυμναστική που επιλέγει σε καθημερινή βάση, καταφέρνει να διατηρεί ένα απίστευτα καλλίγραμμο κορμί.
Όπως έχει δηλώσει η ίδια σε συνεντεύξεις της, δεν τρώει junk food ενώ αποφεύγει το αλκοόλ.
Επιπλέον η Σοφία Παυλίδου έχει αναφέρει πως έχει κόψει τελείως το λευκό αλεύρι από τη διατροφή της, ενώ προσπαθεί να μην τρώει γλυκά αργά το βράδυ.
Η Σοφία Παυλίδου αγαπά τα όσπρια και τα θαλασσινά, ενώ στη διατροφή της περιλαμβάνονται φρούτα, λαχανικά και βρόμη.
«Ασχολούμαι με πράγματα που βελτιώνουν την ψυχή, τον νου και το σώμα μου. Χωρίς αυτό να έχει να κάνει με τη φιλαρέσκεια, το “θέλω να είμαι ωραία”. Άρχισα να κάνω βελονισμό και διάφορες εναλλακτικές μεθόδους, που σε κάποιους μπορεί να ακούγονται περίεργες, εμένα όμως με βοήθησαν ουσιαστικά και μου άνοιξαν νέους δρόμους. Ασχολήθηκα επίσης πολύ με τη διατροφή, γιατί πιστεύω ακράδαντα πως αυτό που βάζουμε μέσα μας, μάς επηρεάζει και στο συναίσθημα και στο μυαλό μας», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η Σοφία Παυλίδου.
Φυσικά η ηθοποιός δεν παραλείπει να αθλείται συστηματικά και επιλέγει κυρίως τρέξιμο αλλά και αερόβιες ασκήσεις.
View this post on Instagram
Λίγα λόγια για την ηθοποιό
- Η Σοφία Παυλίδου γεννήθηκε το 1974 στην Θεσσαλονίκη από όπου και κατάγεται.
- Είναι 48 ετών.
- Έκανε το τηλεοπτικό της ντεμπούτο το 1997, όταν ήταν μέρος του βασικού καστ της κωμικής σειράς «Καραμπόλα».
- Τη σεζόν 1999-2000 πρωταγωνίστησε στην κωμική σειρά «Οι αναιδέστατοι» στην ΕΤ1.
- Ακολούθησε ο ρόλος της Ελένης στη σειρά «Ένα κι ένα» την επόμενη σεζόν.
- Την περίοδο 2002-2003 έλαβε μέρος στις σειρές «Δροσουλίτες» και «Εκπαιδεύοντας τον Μπαμπή».
- Το 2005, έκανε μία guest εμφάνιση στην κωμική σειρά «Το καφέ της Χαράς».
- Έγινε ιδιαίτερα γνωστή στο ευρύ κοινό από το ρόλο της Μάγδας Ηλιάδη στην κωμική σειρά «Θα βρεις το δάσκαλό σου».
- Εκεί πρωταγωνίστησε τις 2005-2007 ενώ την ίδια περίοδο έκανε διάφορες εμφανίσεις στην κωμική σειρά του Αλέξανδρου Ρήγα «Το Κόκκινο Δωμάτιο».
- Τη σεζόν 2008-2009 ερμήνευσε το ρόλο της γιατρού Χρύσας Ξενάκη στη δραματική σειρά «Ιατρικό απόρρητο» στον ANT1.
- Τα επόμενα χρόνια έκανε διάφορες εμφανίσεις στις σειρές «Καλές δουλειές», «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα», «Οι Συμμαθητές» και «Μάλιστα, Σεφ!».
- Στον κινηματογράφο έκανε την πρώτη της συμμετοχή το 2018 στην ταινία «Αιγαίο SOS».
- Η Σοφία Παυλίδου έχει δύο παιδιά από τον γάμο της με τον Χρήστο Φερεντίνο.
View this post on Instagram
Πηγή