Τον τρως και δείχνεις 10 χρόνια νεότερη: Ο πάμφθηνος καρπός που εξαφανίζει τις ρυτίδες & χαρίζει νεανικό δέρμα

Οι ειδικοί μίλησαν. Εάν καταναλώνετε έναν συγκεκριμένο ξηρό καρπό βοηθάτε στην πρόληψη και καταπολέμηση των ρυτίδων.

Η Dr. Neera, δερματολόγος, απόφοιτη της Ιατρικής του Χάρβαρντ υποστηρίζει πως υπάρχει ένας ξηρός καρπός που κάνει θαύματα για δέρματα με ρυτίδες. Μάλιστα, υποστηρίζεται και από επιστημονικά στοιχεία που προέκυψαν από μελέτες και έρευνες.

Η έγκριτη δερματολόγος λοιπόν, αναφέρει: «λέω στους ασθενείς μου να τρώνε τρεις χούφτες αμύγδαλα την ημέρα. Είναι ένας φυσικός τρόπος για τη θεραπεία των ρυτίδων» προτείνει η γιατρός μέσα από ένα βίντεο που ανάρτησε στον λογαριασμό της στο TikTok. Το εν λόγω βίντεο, έχει συγκεντρώσει περισσότερες από 81.000 προβολές από τότε που δημοσιεύτηκε, δηλαδή στα τέλη Νοεμβρίου.

Επιπλέον, η δερματολόγος απόφοιτη του Χάρβαρντ εξειδικευμένη στον καρκίνο του δέρματος δήλωσε στην εφημερίδα «The Post»: «Η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βελτιώσει μέτρια, αλλά όχι δραστικά, τις ρυτίδες, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Για καλύτερα αποτελέσματα, φοράτε καθημερινά αντηλιακό, χρησιμοποιήστε έναν αντιοξειδωτικό ορό όπως η βιταμίνη C και ενσωματώστε τα ρετινοειδή στην καθημερινότητά σας».

Σε ένα σχόλιο του χρήστη για κάποια φυσική εναλλακτική των αμυγδάλων σε περίπτωση αλλεργίας η Dr. Neera απαντά: «τα συμπληρώματα ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να έχουν παρόμοια οφέλη».

Παρακολουθήστε το βίντεο της δερματολόγου:

@dermatologysurgeon A 24-week clinical study showed that women who consumed about 400 calories of almonds per day (roughly three handfuls) had a significant reduction in facial wrinkles/fine lines and hyperpigmentation. #wrinkletreatment #wrinkles #antiaging #fyp ♬ original sound – Taylor Dean

Η μελέτη που επιβεβαιώνει την Dr. Neera

Τέλος, υπάρχουν όπως αναφέρουμε και παραπάνω αρκετές επιστημονικές μελέτες που επιβεβαιώνουν τα λεγόμενα της δερματολόγου. «Μια κλινική μελέτη 24 εβδομάδων έδειξε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν περίπου 400 θερμίδες αμύγδαλα την ημέρα (περίπου τρεις χούφτες) είχαν σημαντική μείωση στις ρυτίδες του προσώπου, τις λεπτές γραμμές και την υπερμελάγχρωση» συμπληρώνει η γιατρός αναφερόμενη σε μία μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Davis, που δημοσιεύτηκε το 2021 στα MDPI Journals.

Η μελέτη που διεξήχθη σε 49 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαπίστωσε ότι μετά από έξι μήνες η σοβαρότητα των ρυτίδων των συμμετεχουσών στη μελέτη μειώθηκε κατά 16% και η υπερμελάγχρωση μειώθηκε κατά 20%. Στο τέλος της μελέτης, οι γυναίκες που έτρωγαν αμύγδαλα είχαν αύξηση στην ενυδάτωση του δέρματος στα μάγουλα και το μέτωπό τους.