Χορταστικό και γεμάτο πρωτεΐνες: Το γεύμα που τρώει η Δούκισσα Νομικού & δεν βάζει ούτε γραμμάριο
Το πανέμορφο μοντέλο και τώρα πια και μανούλα, Δούκισσα Νομικού διαθέτει ένα αψεγάδιαστο κορμί που πολλοί από εμάς θα ζηλεύαμε, το οποίο είναι αποτέλεσμα της υγιεινής διατροφής και της γυμναστικής που ακολουθεί. Δεν τρώει ποτέ πίτσα και ακόμα τέσσερα φαγητά που θα διαβάσετε παρακάτω.
Δούκισσα Νομικού διαθέτει ένα αψεγάδιαστο κορμί
Ειδικότερα, η παρουσιάστρια μπορεί να είναι μητέρα δύο παιδιών, ωστόσο, έχει καταφέρει να διατηρήσει το καλλίγραμμο σώμα της, ακόμα και μετά από δύο γέννες.
Η Δούκισσα Νομικού δεν ακολουθεί κάποια δίαιτα, αλλά μια ισορροπημένη διατροφή που της επιτρέπει που και που να ξεφεύγει και ταυτόχρονα, έχει τα δικά της διατροφικά μυστικά, που τη βοηθούν να διατηρεί άψογη τη σιλουέτα της και τα έχει μοιραστεί μαζί μας
Η Δούκισσα Νομικού δημοσίευσε μία φωτογραφία από το χθεσινό της γεύμα το οποίο είναι ισορροπημένο αρκετά χορταστικό καθώς διαθέτει τις απαραίτητες πρωτεΐνες και υγιεινό αρκετά ώστε να διατηρεί την υπέροχή σιλουέτα της. Απολαμβάνει χωρίς τύψεις μια υπέροχη ομελέτα συνοδευόμενη από κοτόπουλο και μια γενναιόδωρη πράσινη σαλάτα με ντοματίνια και καρότα
Δούκισσα Νομικού η ανάρτησή της
Η διατροφή που ακολουθεί η Δούκισσα Νομικού
Όπως έχει μοιραστεί στο blog Dutchesss στο Queen, τα tips διατροφής που ακολουθεί και δεν παίρνει γραμμάριο είναι τα εξής:
Τρώει πάντα 5 γεύματα, 3 κυρίως και 2 σνακ.
Δεν φεύγει ποτέ από το σπίτι χωρίς να φάει πρωινό.
Γενικώς αποφεύγει το ψωμί.
Δεν τρώει το βράδυ σκέτους υδατάνθρακες.
Προγραμματίζει τα γεύματα σε ταπεράκια.
Έχει πάντα μαζί της ένα μεγάλο μπουκάλι με νερό ή με πράσινο τσάι για να κρατά τον οργανισμό της ενυδατωμένο.
Αντί για πίτσα προτιμάει μια τορτίγια με τυρί και λαχανικά.
Δεν τρώει ποτέ κρουασάν, τυρόπιτες και άλλα σφολιατοειδή.
Προσπαθεί να μην τρώει τηγανητά.
Ελπίζουμε να δούμε την Δούκισσα Νομικού σύντομα στις οθόνες μας αν και όπως έχει δηλώσει και η ίδια θέλει να απέχει για πολύ…
Πηγή